Kesehatan

4 Mitos Lama Tentang Kesehatan yang Keliru

Kesehatan menjadi sebuah topik besar yang tiada henti dibahas. Ada saja hal baru, fakta baru bahkan masalah baru dalam dunia kesehatan. Mari berbeicara sedikit mengenai pandangan masyarakat tentang kesehatan. Pernah mendengar kalimat keren ini belum, “One apple a day, keeps the doctor away!” atau pernah mendengar desas-desis bahwa mi instan itu berbahaya bagi kesehatan? Pertanyaannya, apakah itu benar? Silahkan teruskan membaca mengenai mitos seputar kesehatan berikut ini.

  • Mi instan berbahaya bagi kesehatan

Mari kita mulai dari sini, opini dari segelintir orang mampu membius sekian banyak kalangan. Opini yang berkembang di masyarakat kita adalah mi instan itu makanan berbahaya, mengandung lilin, menyebabkan operasi usus dan lain-lain. Sebaliknya, masyarakat lebih percaya kepada mi buatan home industry yang dipakai di rumah makan. Anggapan ini ternyata salah.

Setiap produk mi instan diawasi ketat produksinya melalui standarisasi internasional. Mi instan memang mengandung pengawet, tetapi pengawetnya dinyatakan aman. Sebaliknya, mi produk lain belum tentu dijaga dengan ketat pembuatannya.

  • One apple a day, keeps the doctor away!

Apel dipercaya sebagai buah paling bermanfaat sehingga muncul opini jika kita memakan apel sebiji per hari, maka kita tidak akan bertemu dokter, alias tidak akan sakit. Faktanya, blueberry jauh lebih besar manfaatnya. Blueberry mengandung banyak gizi, antioksidan dan serat tinggi.

  • Vitsin (MSG) berbahaya bagi kesehatan

MSG sudah seakan menjadi musuh manusia. Namun, Anda perlu tahu bahwa sampai detik ini, tidak ada sedikitpun penelitian yang membuktikan bahwa MSG itu berbahaya bagi kesehatan. Bahkan, tidak ada penentuan batas asupan MSG hariannya. Di Negara Paman Sam, penggunaan MSG ini disamaratakan dengan penggunaan garam dan gula.bahaya MSG

  • Sakit maag disebabkan terlambat makan

Opini ini ternyata masih belum bisa dibuktikan kebenarannya secara ilmiah. Masih simpang siur. Namun, coba kita berkaca pada umat muslim yang tidak mendapatkan keluhan apapun setelah melakukan puasa, tidak makan dan minum hingga 12 jam. Penyakit maag adalah penyakit yang menyerang lambung dan mengakibatkan sakit, nyeri dan mulas ada saluran pencernaan bagian atas.

Nah, terbuktikan bahwa terkadang opini memang lebih cepat berkembang daripada fakta. Sebaiknya Anda bijak dalam memilih informasi, ketahui dulu seluk-beluknya dengan benar karena banyak sekali mitos seputar kesehatan yang berkembang. Selain itu, kita harus menyadari bahwa sesuatu yang dilakukan secara berlebihan juga tidak baik. Hiduplah dengan seimbang. Salam sehat.